STOTT PILATES

Chương trình can thiệp S.Pilates (Cấp độ 1) được thiết kế dành cho những người đã tập thể dục và vận động hoặc những người đã hoàn thành khóa học giải phẫu và đáp ứng các yêu cầu của lớp Pilates.

• Chương trình Chuyên sâu IMP- Khóa học Mat-plus Mart Chuyên sâu
• Khóa học cải cách chuyên sâu IR
• ICCB-Intensive Cadillac, Chair & Barrels Cadillac, Control Beryl Course Nếu hoàn thành khóa học trên, bạn sẽ đủ điều kiện để dạy phương pháp Stott Pilates và nếu vượt qua kỳ thi, bạn sẽ trở thành Huấn luyện viên được chứng nhận Stott Pilates. người hướng dẫn Pilates có trình độ.

Các lĩnh vực có thể học và cải thiện thông qua chương trình chuyên sâu bao gồm các nguyên tắc cơ sinh học của STOT Pilates, độ ổn định cốt lõi, hơi thở và chuyển động cơ thể trong mọi chuyển động.

• Cách áp dụng sắp xếp chính xác
• Phân tích chi tiết về bài tập
• Mục tiêu của mỗi bài tập, cách sử dụng cơ và trình tự chuyển động

Một phương pháp ứng dụng cho phép bạn điều chỉnh cường độ tập luyện. Một phương pháp ứng dụng có thể được sử dụng theo các loại cơ thể và tư thế cụ thể.

Các chương trình khác nhau có thể thúc đẩy các thành viên, phương pháp giao tiếp hiệu quả với khách hàng, tín hiệu bằng lời nói và tín hiệu hình ảnh có thể tăng cường chuyển động

IMP

Bài tập về thảm sơ cấp và trung cấp dành cho cá nhân hoặc môi trường giáo dục nhóm thông qua các khóa học về thảm

Chúng tôi đào tạo bạn để thiết kế và lãnh đạo bài giảng. Sau khi hoàn thành khóa học thảm, bạn sẽ có được nền tảng vững chắc về Pilates và phương pháp lập trình hiệu quả.

Những gì bạn học được thông qua chương trình giảng dạy mat.

Cơ bản Sting Pilates (Cơ bản)

Thấy được tính linh hoạt và sức mạnh của cấp độ và sử dụng nhiều đạo cụ khác nhau.

Năng lực truyền đạt hiệu quả và kỹ luật

Các yếu tố cần thiết để chứng nhận

40 giờ đào tạo và hướng dẫn với tối thiểu 10 giờ quan sát

Tối thiểu 30 giờ đánh giá thể chất

Tối thiểu 15 giờ thực hành giảng dạy

Tổng cộng 95 giờ

IR

Bài tập cải cách dành cho người mới bắt đầu và trung cấp dành cho môi trường đào tạo cá nhân hoặc nhóm thông qua khóa học Reformer

Chúng tôi đào tạo bạn cách thiết kế và hướng dẫn một tiết mục. Sau khi hoàn thành khóa học Reformer, bạn sẽ có được nền tảng vững chắc về Pilates và các phương pháp lập trình hiệu quả.

Bạn có thể tham gia khóa học Reformer trước khóa học Mat, nhưng bạn nên hoàn thành khóa học Mat trước.

Những gì bạn học được thông qua chương trình giảng dạy mat.

Bài tập dành cho người mới bắt đầu, trung cấp

Việc sử dụng Reformer lần đầu tiên để tăng độ ổn định, rèn luyện sức mạnh, độ ổn định, tính linh hoạt, thăng bằng và sức mạnh.

Phương pháp truyền đạt hiệu quả và khả năng hướng dẫn

Phương pháp thành phần bài tập cho đào tạo cá nhân và nhóm

Các yếu tố cần thiết để chứng nhận

50 giờ đào tạo và hướng dẫn

Tối thiểu 10 giờ quan sát

Tối thiểu 40 giờ kiểm tra thể chất

Tối thiểu nhất 15 giờ thực hành giảng dạy

Tổng cộng 125 giờ

ICCB

Khóa học ICCB là sự kết hợp giữa khóa học Ghế và Cadillac Barrel

Để tham gia khóa học này, bạn phải hoàn thành khóa học Mat hoặc Reformer.

Khóa học ICCB bao gồm ba mô-đun: ICAD, ICHR và BRL. Bạn phải hoàn thành cả ba học phần để nhận được chứng chỉ hoàn thành khóa học.

ICAD

Dựa trên những gì bạn đã học được từ Mat và Reformer, bạn có thể sử dụng Cadillac ở cấp độ sơ cấp và trung cấp.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Cadillac để thiết kế và lãnh đạo nhóm hoặc lớp nhóm.

Khóa học Cadillac này bao gồm 125 bước di chuyển.

Những gì bạn học được thông qua chương trình giảng dạy ICAD. Cung và cầu, vần điệu có được bằng cách sử dụng Cadillac Trapeze Tablel

- Tìm hiểu và quan sát các điểm khác nhau của Roli-Down Bar, Push-Thru Bar, Trapeze, Leg và Arm Springs

- Mục tiêu và tiến độ của từng bài tập

- Hiệu chỉnh và phương pháp xác minh cho các bài tập

Các yếu tố cần thiết để chứng nhận

25 giờ đào tạo và hướng dẫn

Tối thiểu 10 giờ quan sát

Tối thiểu 15 giờ đánh giá thể chất

Tối thiểu 10 giờ thực hành giảng dạy

Tổng cộng 60 giờ

ICHR

Dựa trên những gì học được từ Mat và Reformer, bạn có thể học các bài tập bằng cách sử dụng các điều khiển ở cấp độ sơ cấp và trung cấp. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các điều khiển để thiết kế và dẫn dắt các lớp học cá nhân hoặc nhóm.

Những gì bạn học được thông qua chương trình giảng dạy ICHR.

- Bài tập chức năng còn phát triển sức mạnh cơ bắp chống lại lực cản của lò xo ở nhiều tư thế khác nhau.

Năm quy tắc Pilates gậy cơ bản và cách áp dụng chúng vào các vị trí trình độ trung cấp

Các yếu tố cần thiết để chứng nhận

15 giờ đào tạo và hướng dẫn

Tối thiểu 5 giờ quan sát

Tối thiểu 10 giờ ôn tập thể chất và ít nhất 10 giờ thực hành giảng dạy.

Tổng cộng 40 giờ

IBRL

Dựa trên những gì bạn đã học được từ Mat và Reformer, bạn có thể tạo bảng xếp hạng ở cấp độ mới bắt đầu và trung cấp.

Bạn có thể thực hiện bài tập bằng cách sử dụng bộ điều chỉnh cột sống và cuộn dây vòng cung bên trong. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ba đối tác này để thiết kế và dẫn dắt các lớp học cá nhân hoặc nhóm.

Những gì bạn học được thông qua chương trình giảng dạy IBRL.

Bài tập Ricardo Ricardo của Stilatis

-Cách hỗ trợ cơ thể bằng cách sử dụng ba loại cột sống khi bị tổn thương theo nhiều cách khác nhau.

-Bài tập chức năng còn phát triển sức mạnh cơ bắp chống lại lực cản của lò xo ở nhiều tư thế khác nhau

-Cách trở thành trường thấp theo trọng tâm tư thế, và luyện miệng dễ tạo động lực và tăng cường vận động toàn cơ thể.

Các yếu tố cần thiết để chứng nhận

10 giờ đào tạo và hướng dẫn

Tối thiểu 5 giờ quan sát

Tối thiểu10 giờ đánh giá thể chất

Tối thiểu 5 giờ thực hành giảng dạy

Tổng cộng 30 giờ

 

STOTT PILATES

Merrithew™ là công ty mẹ của STOTT PILATES, có trụ sở chính tại Toronto, Canada và được đồng sáng lập vào năm 1988 bởi Lindsay và Moira Merrithew.

Phương pháp Pilates truyền thống của JOSEPH PILATES đã được chuyển đổi thành phương pháp và phương pháp hiện đại, đồng thời thông qua nghiên cứu và phát triển liên tục, Pilates an toàn và hiệu quả, bao gồm cả phục hồi chức năng.

Trong hơn 30 năm, họ đã cống hiến hết mình để làm phong phú thêm cuộc sống của mọi người trên khắp thế giới bằng các kỹ thuật tập luyện có trách nhiệm và các thương hiệu thể hình sáng tạo.

STOTT PILATES® Dành cho nhiều người, từ những người đam mê tập thể dục đến các vận động viên ưu tú, khách hàng trước và sau sinh cũng như các chuyên gia phục hồi chức năng và thể hình.

Chúng tôi cung cấp phương tiện truyền thông và giáo dục Pilates ở mức độ cao nhất và được sử dụng trong các studio trên khắp thế giới.

STOTT PILATES là một thương hiệu cao cấp.

Merrithew™ đã đào tạo hơn 50.000 học viên tại hơn 100 quốc gia và cung cấp phương tiện truyền thông và đào tạo Pilates chất lượng cao nhất, được sử dụng trong các studio trên khắp thế giới.

Những người hướng dẫn Pilates giỏi nhất thế giới không cần phải ra nước ngoài.

Bạn có thể tìm thấy nó ở Leejiwon Pilates.

• Khoá học GENERALLY

Khóa học INTENSIVE  (Lv.1)

Khóa học ADVANCE (Lv.2)

Khóa học ISP (Injuries& Special Population)

• Quá trình phục hồi chức năng

Chỉ dành cho các chuyên gia y tế đã được chứng nhận

Gặp gỡ nền giáo dục Merrithew™ đẳng cấp thế giới, một chương trình giảng dạy chỉ có thể được trải nghiệm tại Jiwon Lee Pilates, tại chương trình giảng dạy Jiwon Lee Pilates.