Golf Pilates giúp phát triển cơ bụng và cân bằng cơ bắp thông qua sự co bóp và nới lỏng cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt của cột sống và ổn định của thân thể, tăng cường cú swing và nâng cao quãng đường bóng.

Golf Pilates giúp giảm căng thẳng của cơ, và hỗ trợ giữ cho cân bằng cơ bắp. Thực hành Pilates giúp kéo dãn màng cơ và tăng cường cơ lực cần thiết cho cú swing golf một cách an toàn và hiệu quả.

Chương trình Golf Pilates của Leejiwon Pilates được khuyến khích dành cho những người muốn nâng cao quãng đường bóng, duy trì sở thích golf mà không phải chịu đau đớn và tiếp tục thực hành một cách lành mạnh.