골프 필라테스는 코어발달과 근육의 수축과 이완을 통해 근육을 균형 있게 발달시켜주고 척추의 유연성과 몸통의 안정성을 향상시켜 골프의 스윙을 좋아지게 하고 비거리를 향상시킵니다.

골프 필라테스는 근력 향상에 불필요한 근육의 과긴장을 이완해주고, 근육의 밸런스를 잡아주는데 도움이 됩니다.

필라테스를 통해 근막을 이용한 스트레칭을 해주고, 골프 동작에 꼭 필요한 근력을 강화 시켜 건강하고 안전하게 스윙할 수 있도록 신체를 개선시켜 줍니다.

이지원필라테스의 골프 필라테스 프로그램은 자신의 체형과 운동난이도에 맞춘 맞춤시스템으로 더 나은 비거리를 내고 싶고, 통증없이 건강하게 계속해서 골프를 즐기고 싶으신 분들에게 추천해드립니다.